File:08| 本番前は食事も大事！ リンクスのフルートしくじり学
Flute Ensemble LYNXによる手描きマンガ連載。FLUTEオンラインで配信しています。第8回は、「本番前の食事」のお話です。腹が減っては戦はできぬと言いますが、食べるものや量、タイミングにもしくじりがあるかも知れません。
イラスト:松崎麻衣子
MAMI's COMENT
本番前の食事、どうしよう？と迷われた経験がある方、けっこう多いのではないでしょうか。
楽屋に用意していただくお弁当は、各自適量をつまむことができて便利ですが、これが海外でのコンサートとなるとまったく予想がつきません！コンビニもないし、レストランに入るとやたらボリュームが多かったり、コンサート後に本格的なディナーが用意されているからそれでいいでしょ、という雰囲気だったり。そんな時は、日本から持って行ったお煎餅がとてもありがたかったりします(笑)
とはいえ今の時代、空腹で演奏中に倒れちゃう！なんていうことはまずないので、眠気を誘う食べ過ぎのほうが危険ですね。お茶やコーヒーの飲みすぎも、利尿作用が働くので要注意です。
ちなみに牡蠣に当たった場合の潜伏時間はおよそ12～48時間ですので、前々日から避けるのが賢明です（猛反省。。）幸い演奏中は交感神経が優位になるので、意外と症状を感じません。思い返せば妊娠中のつわりもそうだったし、咳やくしゃみも不思議とステージでは出ないのです。（本番が終わってホッとした途端にぶり返します。）ヒトの体って、良くできていますね！
一、当日の朝～移動、リハーサル、本番までの行動を頭の中で想像しておきましょう。
一、何もない、買えない場合に備えて非常食を持っておくと安心です（チョコレート、お煎餅、カロリーメイトなど）
一、不測の事態があっても、本番はなんとかなるものです。目の前の音楽に集中！
・過去の連載は、wind-i onlineにてお読みいただけます。(全6回)
次回更新は9月「練習方法が失敗!?」
※隔月、奇数月の1日頃に更新いたします！ お楽しみに！
LYNX
